发布时间:2025-08-26 18:47:06 来源:95mvmv.com 作者:时尚
只能从饮食上进行调理。血脂血糖
你好,主要还是控制饮食的总量,水果含糖量比较高,吃的过多并不利于减肥,可以以蔬菜为主,另外减少主食,可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持,减肥没有特别简便又轻松的办法。有骨刺的话,活动不是特别方便,主要还是以控制饮食为主
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